日光除了會曬黑皮膚之外，其實還會對我們的皮膚造成很多傷害；皮膚粗糙、暗沉、黑斑、皺紋粗深、甚至皮膚癌也是不做好防曬的潛在危機，防曬不容忽視！既然防曬是每一個人都應該重視的一環，你對防曬的知識又有多深呢？本文為你拆解關於防曬你一定要知道的事！

防曬防的是什麼？ 紫外線有分UVA/UVB？

紫外線根據不同波長可以分為 UVC、UVB、UVA三類。紫外線的波長越長，其穿透力就越強；紫外線的波長越短，儘管穿透力下降，但紫外線的能量就越強。

• UVC 因為波長比較短、絕大部分的UVC已被臭氧層阻擋了，不大會影響我們。
• UVB 波長較短，能量較強因此容易造成皮膚曬傷、曬紅的問題。
• UVA 波長較長，穿透力較強，UVA能穿透至肌膚真皮層，導致皮膚曬黑及老化問題。

甚麼是防曬系數SPF（Sun Protection Factor）？ 

SPF是UVB的防曬指標。UVB會令皮膚曬傷和曬紅。SPF數值的量度方式是：假設沒塗抹防曬產品的皮膚過了20分鐘就曬紅了，而有抹防曬的過 200分鐘才曬紅，那麼 SPF 就是 200/20=SPF20。因此防曬產品的SPF指數越高，產品可以延長你被曬紅、曬傷的時間就越久，防曬能力越高。

甚麼是防曬系數PA++++（Protection Grade of UV-A）？ 

PA+ 是用來量度UVA的防護等級，即是使用防曬產品後，皮膚被太陽曬到，與未擦防曬相比，皮膚會在多久後變黑？換句話說，若果皮膚在沒有塗抹防曬的情況下曬 20 分鐘就會曬黑，而塗抹 PA+的防曬後能令皮膚在200分鐘後才曬黑。簡單而言，PA 的＋號越多，就有越強的 UVA 防護效果，防止曬黑、曬老的能力就越強。

PA 功效對照表：

不過，系數高的防曬乳對肌膚造成的負擔也較高，只選擇使用高係數的產品反而可能讓肌膚產生不適。請參考以下建議，配合使用場合選擇適用的防曬係數，才是呵護肌膚的正確方式。

• SPF30～50＋／PA++++：長時間受到日曬、渡假玩水、水上活動等烈陽下的長時間活動
• SPF20～30／PA++上下：短時間於戶外進行輕度的運動
• SPF10～20／PA+～++：短暫出門購物等一般日常活動

防曬推薦｜向日葵防曬啫喱

防曬質地滋潤水感，加上是零油分的輕盈配方，使用起來不會黏膩泛白，清爽水潤質地很快吸收，並且立刻變得乾爽！富含可健康護理肌膚的葵花籽油，有效護理肌膚。強效SPF50+/PA++++防曬效果，薄塗一層已有強力防曬效果！

防曬素顏霜推薦｜柚子水份C淡斑提亮素顏霜

日間美白防曬護理、打造偽素顏提亮膚色去出暗黃感！柚子水份C淡斑提亮素顏霜具有調色提亮效果，毋須使用粉底即可瞬間改善泛黃暗啞，改善膚色及潤澤感，偽素顏必備！同時兼備SPF50+PA++++防曬效能，有效阻隔紫外線損害肌膚，預防斑點形成。臨床測試證實可改善3重肌膚瑕疵，令皮膚再現亮白光采。