想保持亮麗肌膚，不單只需要做好臉部護理，同時也需要注重身體護理，保養好身體肌膚和頭髮！就不用在夏天需要穿背心短褲的日子，擔心會露出護理不當的暗啞、粗糙肌膚，綻放出自信光芒！

身體護理重要步驟

1. 去角質：每週一次去角質

如果你覺得，身體的肌膚有衣服的遮蓋，就不需要去角質了，這就大錯特錯了。身體的皮膚的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除多餘的老廢角質，能夠加速後續護膚成分的吸收，當去除角質時在肌膚表面來回揉搓時，其實也能很好的促進新陳代謝、加速肌膚血液循環。所以千萬不要忽略了去角質這個重要的事情。

2. 保濕：沐浴後3分鐘內塗抹身體乳液

一定要在洗澡後的3分鐘內塗抹身體乳，剛洗完澡，身體肌膚的毛孔盡數張開，有利於身體乳中養膚成分的吸收，而且這是身體表面的水分還沒有完全蒸發，而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再塗抹滋潤乳液促進吸收。

頭髮護理重點

在日常的頭髮護理步驟，不外乎是洗頭、護髮、梳頭、吹頭，但為什麼有些人的髮質更加柔軟順滑？除了因為天生因素，其實也關乎頭髮護理步驟是否正確！你有做對以下的步驟嗎？

洗完頭仲覺得唔乾淨？原來要清潔頭皮！

正確的洗髮方法。開始洗髮前，先用手指頭或梳子將頭髮充分地梳開，梳走已脫落的毛髮，同時將角質污垢從髮身中帶走，不要埋藏在厚厚的髮堆內，在日積月累下形成深層污垢；然後以溫水將頭皮及頭髮清洗一次，再加上洗髮產品進行清潔。

護髮素只可以塗髮尾？

其實護髮素的使用要視乎髮質及產品類型。免沖洗護髮素會直接留在髮絲表面，因此只適宜從中間部分塗到髮尾；而一般的沖洗式護髮素，最好由頭皮塗抹至髮尾，並加入輕柔按摩，讓頭髮充分吸收養分，使用之後必須要徹底清洗，否則護髮素的殘餘物容易阻塞毛囊，造成頭瘡及頭皮發炎等問題。

頭髮毛躁原來關未吹乾淨頭髮事？

對於頭髮多的人來說，為了節省時間，總是只將頭髮吹到半乾，頭髮毛鱗片無法閉合，水分大量流失，不但頭髮上的水分蒸發，髮絲裡的水分也會被帶走，頭髮就會開始捲曲、斷裂。這是因為頭髮只要遇上濕氣與水分，頭髮毛鱗片就會暫時膨脹張開，令髮質毛燥分岔！

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